哈佛大學幸福心理學課

        猜猜看，哈佛大學更受歡迎的是哪一堂課？答對了嗎？它就是“幸福課”，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫塔爾·賓－夏哈爾（Tal Ben-Shahar, Ph.D.）。

        我們來到這個世上，到底追求什么才是重要的？他堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的終極目標。

         人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損， 所有與錢無關的都不會被考慮進去，金錢是更高的財富。但是我認為， 人生與商業一樣，也有盈利和虧損。

        具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。 當正面情緒多于負面情緒時，我們在幸福這一“至高財富”上就盈利了。

         所以，幸福應該是快樂與意義的結合！
"一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴。"

         塔爾·賓－夏哈爾希望他的學生學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。